Équilibrer son alimentation pour maigrir et être en bonne santé

Qui n′a jamais perdu du poids avec un régime miracle ou une diète sur quelques jours et fut surpris d′avoir tout repris quelques temps après avec parfois même des kilos en plus?

Les études le montrent : les régimes pour perdre du poids sont inefficaces. (Lien vers article pythagore)

Perdez du poids et oubliez les régimes pour ne plus reprendre vos kilos !

Mes méthodes pour vous aider à perdre du poids et à ne plus reprendre vos kilos superflus:

Équilibrer en optimisant votre alimentation et vos habitudes de vie. Vous aider à gérer vos courses pour une parfaite organisation au quotidien. Je vous aide en fonction de vos goûts et préférences alimentaires à avoir dans votre alimentation toutes les vitamines, minéraux et oligo-éléments indispensable à ; votre bonne santé tout en vous aidant à maigrir durablement sans renoncer à vos sorties et gourmandises préférées.

Parce qu′il n′y a pas de menus types, parce que chaque personne est différente, j′adapte un programme alimentaire qui est le vôtre....et qui vous fera perdre du poids et durablement !

En association ou non avec de la phytothérapie ou aromathérapie, ou le shiatsu des médecines douces qui peuvent être un véritable coup de pouce naturel pour vous aider.

En pratique :
La première consultation est basée sur l′étude de vos habitudes alimentaires en prenant compte de vos paramètres santé et activité physique (un bilan sanguin est bienvenu mais facultatif) à la fin de la consultation, un premier programme alimentaire est établi en fonction de tous ces paramètres.

Les consultations suivantes nous travaillons sur chaque point de l′équilibre alimentaire pour optimiser votre perte de poids et nous travaillons sur des objectifs de perte de poids, semaine après semaine, mois après mois, saison après saison.



Lavande

La phyto-aromathérapie

La phytothérapie est une médecine douce utilisant les plantes pour leurs vertus thérapeutiques à but préventif ou curatif. On peut utiliser les plantes sous forme de gélule, tisane, cataplasme, macération, etc...

Plus de détails...




Lohen Ortuno Dijoux

Contact

Diététicienne Nutritionniste diplômée d'état (à l'Institut Supérieur de Diététique) je vous propose une méthode basée sur les principes des médecines douces. Et parce qu′une bonne alimentation se construit dès les premiers jours, je suis également formée à la nutrition pédiatrique et à l′allaitement maternel...

Coordonées

Logo Lohen Ortuno-Dijoux

Back to top

© 2015ChouFleurDeParis pour Lohen Ortuno-Dijoux, Inc. ·