Phyto-Aromathérapie


Qu′est-ce que la phytothérapie?

La phytothérapie est une médecine douce utilisant les plantes pour leurs vertus thérapeutiques à but préventif ou curatif. On peut utiliser les plantes sous forme de gélule, tisane, cataplasme, macération, etc...

Qu′est-ce que l′aromathérapie?

L′aromathérapie est l′utilisation des huiles essentielles pour leurs activités biochimiques. Leurs effets sont bénéfiques pour la santé physique et mentale.
L′huile essentielle est obtenue par la distillation à la vapeur d′eau des plantes ou arbres, c′est de l′essence distillée.

Mon approche personnelle de la Nutrition associée à la phyto-aromathérapie.

En fonction de vos besoins, pathologies ou attentes, je vous propose d′associer à mes conseils nutritionnels, la phytothérapie (gélules, tisanes ou boisson) ou l′aromathérapie (à diffuser, en massage ou à avaler).
Les plantes médicinales sont des remèdes naturels souvent très efficaces. Utilisées à bon escient, elles n′ont pas les effets secondaires que l′on peut retrouver dans les compléments alimentaires chimiques où dans de nombreux médicaments en vente libre ou sous prescription médicale.
De nos jours, les plantes sont reconnues par la science pour leurs propriétés thérapeutiques. De plus, la majorité des médicaments actuels sont à base d′extraits de plantes ou fabriqués chimiquement à partir de leurs modèles. Chaque fois que c′est possible, il est donc préférable de choisir le modèle naturel à la copie chimique.
On peut utiliser les plantes en nutrition pour : aide minceur, drainage, coupe faim, stress, anxiété, brûle graisse, anti-fatigue, sommeil, cellulite, digestion difficile, spasmophilie, constipation, aérophagie... Et aussi pour lutter contre le cholestérol, l′hypertension, le diabète, l′hyper uricémie, arthrose, ostéoporose, tendinites...
La thérapie par les plantes est optimisée par une alimentation équilibrée et une alimentation équilibrée et adaptée est optimisée par le pouvoir des plantes.
Diététique et phyto-aromathérapie sont deux disciplines différentes mais leurs rôles sont donc très complémentaires.

Cette approche est un plus. Elle ne remplace en aucun cas les conseils nutritionnels que vous pourrez avoir de manière détaillée à chaque consultation.



L'énergie

Le Shiatsu

Le Shiatsu est une méthode de relaxation pratiquée depuis des millénaires en Extrême-Orient qui consiste en des étirements et des pressions appliquées sur l′ensemble du corps. Le praticien effectue le plus souvent des pressions avec les doigts, plus particulièrement avec les pouces. Les étirements favorisent meilleure circulation de l′énergie.

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Lohen Ortuno Dijoux

Contact

Diététicienne Nutritionniste diplômée d'état (à l'Institut Supérieur de Diététique) je vous propose une méthode basée sur les principes des médecines douces. Et parce qu′une bonne alimentation se construit dès les premiers jours, je suis également formée à la nutrition pédiatrique et à l′allaitement maternel...

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